در دوران پارینه سنگی هیچ یک از امکانات زندگی مدرن مانند برق، زبان نوشتاری، پزشکی مدرن یا اینترنت وجود نداشت؛ اما انسان عصر سنگ هم بسیاری از کارهای انسان جهان مدرن مانند غذا خوردن، خوابیدن، تهیه لباس و ساخت موسیقی و هنر را داشته است. شاهد آن، مجسمه های سنگی از سر انسان است که از آن دوران باقی مانده و قدمت آنها در حدود 25000 سال است.
خوب است نگاهی به نحوه زندگی نیاکان خود در عصر حجر بیاندازیم.
باستان شناسان، عصرسنگ (قبل از آنكه انسان ها به ساخت و استفاده از ابزار آهنی روی بیاورند) را به سه دوره بسیار گسترده تقسیم می كنند: عصر دیرینه سنگی؛ عصر سنگی میانه و نوسنگی یا عصرجدید سنگی
عصر دیرینه سنگی دوره عظیمی از پیش از تاریخ را از حدود 3 میلیون سال پیش تا حدود سیصد سال پیش را دربرمی گیرد.
تبر های سنگی عمدتاً برای برش پوست و گوشت حیوانات شکار شده استفاده می شد. تبرهای سنگی با تراشیدن لبه های سنگ هایی سخت مانند سنگ چخماق، ابسیدین و گرانیت ساخته می شدند تا لبه های تیز داشته باشند.
باستان شناسان تاریخ دیرینه سنگی میانه را از حدود 300000 تا 30000 سال پیش تخمین می زنند. در این دوره، تصور می شود كه انسان ها از آفریقا مهاجرت كرده و تعامل با انسان های اولیه مانند نئاندرتال ها را در آسیا و اروپا آغاز كرده اند. در این دوره اگرچه ابزارهای سنگی تغییر چندانی نکردند، اما استفاده از آتش گسترش یافت. مردم در این زمان در پناهگاه های موقت ساخته شده از شاخه های درخت یا در غارها و پناهگاه های سنگی زندگی می کردند.
انسان های این دوره در گروه های خانوادگی 30 تا 50 نفره گرد هم می آمدند كه عمدتاً با جمع آوری گیاهان، شكار و ماهی گیری گذران زندگی می کردند.
اولین سلاح های ثبت شده از آن دوران نیزه های چوبی متعلق به شمال آلمان است که قدمت آن بین 380000 تا 400000 سال پیش است که هوموهایدلبرگ ها در اروپا زندگی می کردند. این سلاح ها از شاخه های صنوبر و کاج ساخته می شدند.
تحقیقات نشان داده اند که شکارچی ها در این دوره می توانستند طعمه های شکار خود را از فاصله دور با نیزه صید کنند. به عنوان مثال مطالعه زخم های موجود در استخوان های گوزن که در مکان های شکار نئاندرتال یافت شده است، نشان می دهد که نیزه ها از فاصله ی چند متری به طعمه پرتاب شده است.
دوران سنگی جدید بسته به مناطق مختلف، به 50000 تا 10000 سال پیش برمی گردد. در این دوره هوموساپین ها جایگزین نئاندرتال ها و دنیسووان ها شدند. تغییرات، ی در ابزارهای سنگی ایجاد شد. ابزارهای سنگی مخصوصی برای کارهای خاص مانند تبرهای مخصوص برای برش چوب ساخته شدند.
آثار هنری دوران پارینه سنگی جدید شامل نقاشی غار، مجسمه های سنگی و حکاکی بر استخوان و عاج بود.
منبع: در مورد دوران پارینه سنگی چه می دانید
در بین انواع دمنوش ها و چای ها، خواص چای سبز آن را مورد توجه عموم قرار داده است. چای سبز حاوی انواع فلاوونوئید و سرشار از آنتی اکسیدان است. این چای منبعی طبیعی برای املاح معدنی و انواع کاتچین محسوب می شود و می تواند به خوبی سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. یکی از مهمترین خواصی که چای سبز را مورد توجه عموم قرار داده است، تأثیر گذاری آن بر کاهش وزن است. چای سبز سبب افزایش سوخت و ساز در بدن می شود و توصیه می شود از آن به عنوان مکمل تناسب اندام استفاده شود.
به دلیل وجود آنتی اکسیدان فراوان، چای سبز نقش زیادی در حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن دارد و می تواند سرعت روند پیری را کم کند. اگر می خواهید طراوت پوست و جوانی خود را حفظ کنید بهتر است این چای را در رژیم غذایی خود جای دهید.
یکی از خواص مهم چای سبز چربی سوزی و کاهش کلسترول خون است. به طور خاص چای سبز بر کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون تاثیر دارد. به همین دلیل می تواند مانع از رسوب چربی در دیواره ی رگ ها و انسداد عروق و در نتیجه سکته و دیگر بیماری های قلبی و عروقی شود.
از خواص دیگر چای سبز می توان به تاثیر آن بر سلامت دهان و دندان اشاره کرد. چای سبز دارای خاصیت ضد باکتری است و سبب از بین رفتن باکتری های دهان می شود و بوی بد دهان و تنفس بد بو را از شما دور می کند. در دوران باستان در چین دارو های خوشبو کننده ای از چای سبز تهیه و استفاده می کرده اند.
علاوه بر این چای سبز در تقویت استخوان ها و مفاصل تاثیر مثبت دارد و ورم مفاصل را کم می کند.
مواد مفید موجود در این چای فعالیت سلول های مغزی را نیز افزایش می دهند و سبب تقویت حافظه و عملکرد شناختی مغز می شوند.
چای سبز برای کبد مفید است. چای سبز با از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن به پیشگیری از انواع سرطان و بیماری های کبدی کمک می کند.
چای سبز با کنترل چربی در دیواره ی رگ ها می تواند مانع از ابتلا به فشار خون بالا شود. این چای قند خون را نیز می کاهد و مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود.
چای سبز حاوی ویتامین سی است و در فصل سرما می تواند بدن را در برابر ابتلا به انواع آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت کند.
چای سبز خاصیت آرامبخشی دارد و می تواند نوشیدنی مناسبی در انتهای یک روز پر مشغله باشد.
از چای سبز برای درمان بیماری های عفونی می توانید استفاده کنید. این چای حتی در درمان عفونت گوش نیز تاثیر گذار است.
بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
یکی از خواص چای سبز کاهش وزن و افزایش چربی سوزی است. با اینکه چای سبز می تواند جذب آهن غذا را بکاهد، گفته شده است نوشیدن آن 20 دقیقه بعد از غذا می تواند چربی سوزی بالاتری داشته باشد.
خواص چای سبز برای لاغری به دلیل وجود موادی همچون کافئین است که محرک چربی سوزی شناخته شده اند. ماده ی دیگری به نام EGCG در چای سبز وجود دارد که نوعی کاتچین است و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. اگر چای سبز همراه با تمرینات منظم ورزشی مصرف شود، اثر هم افزایی در لاغری خواهند داشت.
برای بهره وری بیشتر از خواص چای سبز دمنوش های ترکیبی از این چای نیز تهیه می شوند. گیاهان مختلفی برای ترکیب با این چای انتخاب می شوند. برای مثال خواص دمنوش چای سبز نعناع فلفلی که ترکیبی از نعناع فلفلی و چای سبز است در بهبود عملکرد مغز، کاهش اشتها، کاهش سردرد های میگرنی، درمان بیماری های می و عفونی ،درمان سرماخوردگی و آلرژی و بسیاری موارد دیگر است. علاوه بر ترکیب چای سبز با نعناع فلفلی، انواع دیگر دمنوش های ترکیبی با چای سبز عبارتند از: دمنوش چای سبز و گزنه و برگ زیتون نیوشا، چای سبز لیمو نیوشا، چای سبز و آلوورا و عسل نیوشا، چای سبز و به لیمو نیوشا، چای سبز و جنسینگ و عسل نیوشا، چای سبز و رزماری و گل محمدی نیوشا، چای سبز و زوفا نیوشا و چای سبز و سیب ترش نیوشا که هر کدام به منظور و هدف خاصی ترکیب شده اند.
چای سبز محصول پر طرفداری است که علاوه بر دمنوش قرص و کپسول های ان نیز در بازار وجود دارد. سوء مصرف و زیاده روی در مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی نظیر اسهال و تهوع، اختلال در کارکرد دستگاه گوارشی و سر درد ایجاد کند. نامنظم شدن ضربان قلب و تغییر فشار خون مضاف بر تغییرات خلق و خو و تحریک پذیری از عوارض احتمالی مصرف زیاد و بیش از اندازه ی چای سبز هستند. علاوه بر این مادران باردار و شیرده نیز باید این ترکیب را مصرف کنند و به نوجوانان قبل از سنین بلوغ نیز توصیه نمی شود زیاد چای سبز بنوشند. آن دسته از کسانی که مشکلات قلبی دارند نیز باید در مصرف این چای احتیاط کنند.
در کنار تمام خواص چای سبز که افراد را به نوشیدن آن ترغیب می کند باید به عوارض احتمالی و عوارض مصرف بیش از اندازه ی آن نیز توجه داشت.
برای اینکه از حد اکثر خواص چای سبز استفاده کنید، بهتر است به روش دم کردن آن نیز توجه و دقت کافی داشته باشید. در صورتی که مدت زمان کمی برای دم کردن مواد گیاهی اختصاص داده شود، ممکن است مواد موثره ی موجود در آن به قدر کافی در آب استخراج نشوند. از طرفی برخی از گیاهان در صورتی که مدت زیادی در معرض حرارت باشند خواص خود را از دست می دهند. برخی از گیاهان علاوه بر از دست رفتن خواص، طعم نا مطلوبی نیز پیدا می کنند. دمای مناسب برای دم کردن این چای بین 70 تا 80 درجه سلسیوس و به مدت 5 تا 10 دقیقه است.
توجه کنید برای استفاده از مزایا و فواید دمنوش چای سبز در مصرف آن زیاده روی نکنید. نوشیدن 3 تا 4 فنجان چای سبز در طول روز کافی است. ضمناً بهتر است چای سبز را با معده ی خالی ننوشید.
چای سبز نیوشا نیز مانند تمام دمنوش های دیگری که در این شرکت تولید و عرضه می شوند، دارای زمان بندی پیشنهادی برای استفاده است. متخصصان نیوشا برای هر دمنوشی بهترین و مناسب ترین زمان برای مصرف را تذکر می دهند تا افرادی که به منظور و هدف خاصی از دمنوش ها استفاده می کنند و برای مثال اهداف درمانی دارند، بهتر و سریع تر نتایج حاصل از مصرف دمنوش ها را مشاهده نمایند. با رعایت زمان بندی در نوشیدن این چای، از خواص چای سبز بیشتر بهره خواهید برد. لازم است که برای نوشیدن چای سبز در طول روز برنامه مشخصی داشته باشید.
برای مثال اگر چای سبز را برای بهره بردن از خواص لاغری انتخاب کرده اید بهتر است دو ساعت پس از صرف وعده ی غذایی آن را آماده کرده و بنوشید. زیرا در این زمان علاوه بر استفاده از خواص این دمنوش، مانع جذب آهن غذا نخواهید شد.
منبع: مهم ترین خواص چای سبز
نگهداری و پرورش گل کاغذی
نکاتی درباره نگهداری و پرورش گل کاغذی یا همان بوگین ویلیا را با شما به اشتراک می گذاریم:
گل کاغذی بسیار گل شکوفا می کند؛ طوری که گویا دستگاه تولید گل است.
اگر در آب و هوای معتدل زندگی می کنید و گیاهی می خواهید که ظرف مدت تقریباً یک سال گل بدهد، گل کاغذی را به شما پیشنهاد می کنیم. بسته به نوع آن، این گیاه را می توان کنار پیاده رو، در مقابل ساختمان یا حصار، درگلدان، به عنوان پرچین یا کف پوش زمین، به شکل درخت و به عنوان بونسای پرورش داد.
بسته به گونه آن ، گل کاغذی در گرما و آفتاب کامل که عاشق آن است، به سرعت رشد می کند.
گل کاغذی حداقل 6 ساعت کامل آفتاب در روز احتیاج دارد تا خوب رشد کند و گل های زیبا بدهد. این گیاه گرما را نیز دوست دارد. بدون نورخورشید کافی، گل های آن به اندازه کافی رنگ نمی گیرند. در صورت نبودن آفتاب، قرار گرفتن درکنار یک دیوار گرم هم کمک خواهد کرد.
این گیاه مایل نیست در دمای زیر 30 درجه فارنهایت باشد. گل کاغذی های قدیمی تر می توانند در برابر سرما بسیار بهتر از تازه کاشته شده ها مقاومت کنند. بسیاری از گونه های گل کاغذی بخشی از یا تمام برگ های خود را در شرایط آب و هوایی با زمستان های سخت از دست می دهند. به یاد داشته باشید که این گیاه عاشق خورشید و گرما است!
گل کاغذی وقتی خوب مسقر و سرپا شد، نسبت به تحمل به خشکی بسیار مقاوم است. ترجیحا بهتر است هر 3-4 هفته یک بار، آبیاری زیاد وعمیق داشته باشد تا اینکه هر روز مقدار کمی آب دریافت کند.
حتما به طورمرتب گیاه را آبیاری کنید. اما بیش از حد آب ندهید که باعث شکاف در گیاه می شود و همچنین باعث می شود گیاه رشد کند اما گل های کمتری شکوفا کند. خاک باید به خوبی زهکشی شود که به جلوگیری از پوسیدگی ریشه کمک کند.
می توان به گل کاغذی، چه هنگام کاشت و چه در نگهداری کود نداد و در عوض آنها را با دوز مناسبی از کمپوست، هر سال یا هر دو سال یکبار در اواخر زمستان یا اوایل بهار تغذیه کرد.
اگر احساس می کنید نیاز به کوددهی برای تقویت آن در شکوفه دادن وجود دارد حتماً طبق دستورالعمل های آموزش باغبانی و فقط یک بار یک یا دو بار در سال باشد.
شته ها می توانند آفت رشد گل های کاغذی در اوایل بهار باشند. می توان با فشار ملایم آب آنها را دفع کرد. اما زنبورهای عسل را دفع نکنید زیرا زود حرکت می کنند و گرده افشان های ارزشمندی هستند.
گل های کاغذی دوست ندارند ریشه هایشان دستکاری شود. هرگز آن را توصیه نمی کنم. بهتر است بجای پیوند، یک گیاه جدید بخرید و اگر پیوند زدن را امتحان کردید، تا حد امکان مراقب باشید ریشه آسیب نبیند.
با نگهداری و پرورش گل کاغذی در منزل، هر4 فصل سال بهار می شود.
منبع: روش نگهداری و پرورش گل کاغذی
بهترین بازی های فکری
از بهترین بازی های فکری گرفته تا بازی های دستی ، افراد جوان و پیر به طور یکسان به دنبال راه هایی برای بهبود عملکرد مغز خود و جلوگیری از پیری مغز هستند.
بازی های تمرینی مغزی ممکن است به بهبود حافظه ، زمان واکنش و مهارت های منطق شما کمک کنند ، با این حال ، براساس یک مطالعه منتشر شده در سال 2019 ، کاملاً مشخص نیست .
باهم بازی هایی را که ممکن است آمادگی ذهنی را افزایش می دهند بررسی می کنیم:
سودوکو یک بازی جاگذاری عدد بسیار اعتیاد آور است که به حافظه متکی است. تکمیل یک جدول سودوکو به بهبود حافظه کوتاه مدت و تقویت تمرکزکمک می کند.
مانند جدول کلمات متقاطع ، سودوکو یک بازی مغز محبوب است که می توانید به صورت آنلاین یا روی کاغذ انجام شود. کتاب های سودوکو در بسیاری از فروشگاه ها موجود هستند و تعدادی از وب سایت ها بازی های رایگان سودوکو را ارائه می دهند ، حتی می توانید برنامه های سودوکو را روی تلفن یا رایانه لوحی خود داشته باشید.
همچنین مانند کلمات متقاطع ، سودوکو با درجات مختلفی از دشواری در دسترس است. وقتی شروع می کنید ، بازی های آسان را اجرا کنید تا قوانین را یاد بگیرید. و اگر روی کاغذ بازی می کنید ، از مداد استفاده کنید. به احتمال زیاد مجبور خواهید شد از پاک کن، بسیار استفاده کنید.
یکی از توسعه یافته ترین وب سایت های آموزش مغز و آمادگی ذهنی است.
این بازی مغز را به چالش می کشد. ازهمه مهمتر است که این بازی ها تمرینات سرگرم کننده مغز و ابزار آمادگی ذهنی ، تست ها و فعالیتهایی است که توسط علم پشتیبانی می شود.
هپی نورون یک وب سایت با بازی ها و فعالیت هایی است که به پنج حوزه حیاتی مغز تقسیم شده است: حافظه ، توجه ، زبان ، عملکردهای اجرایی و بینایی / مکانی. بازی ها بر اساس تحقیقات علمی انجام می شوند.
مای برین ترینر ادعا می کند که یک ورزشگاه مغز” آنلاین وپر از بازی ها ، معماها و سایر چالش های طراحی شده برای بهبود آمادگی ذهنی شما است. این وب سایت 10 دقیقه تمرین مغز را دو بار در روز برای بهترین اثرات توصیه می کند. این برنامه همچنین دارای یک برنامه آموزشی اساسی است که ادعا می کند سرعت ذهنی شما را بهبود می بخشد.
جدول کلمات متقاطع یک مربی کلاسیک مغز است که نه تنها به زبان کلامی بلکه به حافظه شما از ابعاد مختلف دانش دسترسی پیدا می کند. مهمتر از همه ، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید یک جدول کلمات متقاطع را انجام دهید، اعم از آنلاین وتهیه رومه یا خرید کتاب معما های کلمات متقاطع.
این بازی ها از جمله محبوب ترین و بهترین بازی های فکری است.
منبع: بهترین بازی های فکری را بشناسید
نوشیدن مایعات گرم راهگاری عالی برای درمان و رفع یبوست است. زیرا یکی از علل شایع ابتلا به یبوست کم آبی بدن است و آبرسانی کافی می تواند مدفوع را نرم کرده و دفع ان را آسان تر کند. بشر قرن هاست که برای درمان مشکلات جسمی و روحی خود از خواص دارویی گیاهان بهره می برد. برخی از گیاهان و دمنوش های تهیه شده از ان ها نیز تاثیرات مطلوبی بر درمان سریع یبوست و ممانعت از ابتلا به آن دارند. درمان یبوست با دمنوش نیوشا یکی از راهکار هایی است که ما به شما توصیه می کنیم. پکیج یبوست نیوشا با بهره گیری از گیاهان ملین و مفید برای دستگاه گوارشی نیاز شما را تأمین خواهد کرد.
به طور کلی چای سنا، چای زنجبیل، چای نعنا، چای گل قاصدک، چای سبز یا سیاه، چای شیرین بیان، چای بابونه، چای جعفری و … بر درمان یبوست تاثیر دارند.
ابتلا به یبوست را تقریباً همه در طول زندگی خود تجربه کرده اند. این مشکل آزار دهنده است اما اگر موقتی باشد و سریع درمان شود مشکل خاصی ایجاد نخواهد کرد. در صورتیکه بوست درمان نشود در پی آن مشکلا فراوانی برای بدن ایجاد خواهد شد. یکی از این مشکلات ابتلا به هموروئید یا ایجاد شکاف در مقعد است که عمل دفع را دردناک و دشوار خواهد کرد و منجر به دفع خون می شود. عدم درمان به موقع یبوست و استفاده ی نا به جا و طولانی مدت از ملین ها نیز منجر به تنبل شدن دستگاه گوارش می شود. به همین دلیل لازم است که افراد برای درمان این مشکل اقدام کنند زیرا تبعاتی که در ادامه ی یبوست به وجود می آید به سختی درمان خواهد شد.
عدم انجام فعالیت های ورزشی منظم و تحرک نا کافی نیز از علل ابتلا به یبوست است. به همین دلیل افرادی که ورزش نمی کنند بیشتر دچار این عارضه می شوند. مبتلایان به کم کاری تیروئید و سندروم روده تحریک پذیر نیز یبوست را بیشتر تجربه می کنند. افزایش سن، جنسیت، مصرف رژیم غذایی کم فیبر، مصرف برخی از دارو های خاص همگی در بروز یبوست نقش دارند. یبوست در صورت ادامه یافتن می تواند توانایی دفع را از افراد سلب کند.
افرادی که دچار یبوست هستند باید هر چه سریعتر برای درمان اقدام کنند و برای اینکار استفاده از پکیج دمنوش های نیوشا راهکاری ساده و البته لذت بخش است. مصرف این دمنوش ها می تواند سبب تقویت معده و حتی بهبود زخم معده شود. علاوه بر تاثیراتی که ذکر شد، رفع عفونت های ادراری، رفع بوی بد دهان، درمان درد کلیه، رفع سوء هاضمه، درمان بیماری های کبدی و درمان التهابات گوارشی نیز از پیامد های مثبت مصرف دمنوش های رفع یبوست نیوشا است.
در پکیج درمان یبوست با دمنوش نیوشا از رزماری، گل محمدی، چای سبز، کرن بری، به لیمو و مواردی از این دست استفاده شده است. چای سبز رزماری و گل محمدی نیوشا یکی از دمنوش های فوق العاده در درمان یبوست است. چای سیاه پرتقال نیوشا نیز علاوه بر داشتن طعم بسیار مطلوب و خوشایند می تواند به دمنوش مورد استفاده ی روزانه ی شما مبدل شود و نقش درمانی برای مشکل یبوست نیز ایفا کند.
رزماری و گل محمدی طبع گرم و خشک دارند و خاصیت ضد التهابی نیز نشان داده اند. این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان بوده و می تواند دیگر مشکلات گوارشی از جمله سندروم روده تحریک پذیر را نیز بهبود بخخشد. گل محمدی گیاهی شناخته شده و عالی برای درمان یبوست است.
زمینه ها و ریشه های یبوست مختلف اند. اما رایج ترین علل ابتلا به این مشکل دریافت آب نا کافی در طول روز است. بسیاری از افراد به میزانی که لازماست در طی روز آب نمی نوشند و همین مساله خود را در هنگام دفع نشان می دهد. در صورت کم آبی مدفوع سفت و به هم چسبیده خواهد شد و دفع آن فرد را با مشکلات زیادی رو به رو می کند.
یکی دیگر از دلایل ایجاد یبوست کمبود فیبر خوراکی در دستگاه گوارش است. فیبر ها موادی هستند که قابلیت هضم در دستگاه گوارش انسان را ندارند اما نقش مهمی در تحرکات روده ای و نرم شدن مدفوع دارند.
گاهی افراد به دلیل سفر کردن و تغییر در شرایط آب و هوایی ممکن است دچار یبوست شوند و باید در چنین شرایط مراقب رژیم غذایی خود باشند. در چنین شرایطی همراه داشتن دمنوش نیوشا در سفر ها مانع از روز چنین مشکلی خواهد شد.
تجویز دمنوش های نیوشا پس از مشاوره با متخصصین مشاور رسمی شرکت و پس از تعیین شرایط جسمانی و مشکلات افراد انجام می گیرد. در نظر گرفتن بیماری های افراد همراه با تشخیص طبع و مزاج آن ها همگی برای انتخاب دمنوش مناسب لازم است. از آنجا که آبرسانی کافی به بدن تا حد زیادی می تواند مشکلات یبوست را رفع کند، درمان یبوست با دمنوش نیوشا به دلیل استفاده حجم بیشتری از مایعات گرم بر همه افراد تاثیر گذار است. از سویی خواص درمانی این دمنوش ها برای درمان ریشه ای یبوست در طول زمان تاثیر خود را نشان خواهند داد. طول زمان اثر گذاری بسته به شرایط افراد می تواند متفاوت باشد و باید دوره ی درمان یبوست با دمنوش نیوشا را تکمیل کرد.
شرکت نیوشا پکیج های دمنوش متنوعی دارد. برای هر کدام از دمنوش ها زمان مناسبی برای مصرف تعیین شده است تا حد اکثر میزان تاثیرگذاری را داشته باشد. برای بسیاری از دمنوش های نیوشا توصیه می شود که زمان مصرف را نیم ساعت قبل از وعده ی غذایی و یا دو ساعت بعد از صرف غذا استفاده شوند تا معده خالی باشد و مواد موثره ی موجود در دمنوش ها بهتر جذب بدن گردند. برای درمان یبوست با دمنوش نیوشا لازم است تی بگ ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
مصرف منظم روزانه ی این دمنوش ها سبب سم زدایی از بدن نیز می شوند. برای درمان یبوست با دمنوش نیوشا دوره های 20 روزه، 40 روزه و 80 روزه مصرف آن توصیه می شود. اکثر افراد ظرف 20 روز اول تاثیرات درمانی را به خوبی مشاهده خواهند کرد.
بسته های دمنوش نیوشا از جمله دمنوش حس خوب زندگی مثلثی نیوشا، پکیج های درمانی و لاغری و … هر کدام مزایای بسیاری به همراه دارند. استفاده از این دمنوش های گیاهی با کمک به سلامت عمومی بدن شما سبب می شوند کمتر از دارو های شیمیایی برای درمان بیماری ها و مشکلات خود استفاده کنید.
برخی از علل مشکلات گوارشی ریشه در نداشتن آرامش و وجود استرس های فراوان در زندگی روزمره دارد. درمان یبوست با دمنوش نیوشا می تواند آرامش روانی نیز ایجاد کند و سبب درمان بسیاری از مشکلات گوارشی گردد. گاهی پلی ساکارید هایی که از طریق دمنوش ها وارد بدن می شود به عنوان فیبر عمل کرده و تحرکات روده ای را نیز بهبود می بخشد و از سوی دیگر به لاغری و کاهش وزن نیز کمک خواهد کرد. این ها بخشی از مزایای درمان یبوست با دمنوش نیوشا است.
منبع: برای درمان سریع یبوست چی بخوریم
راههای مقابله با گریه کودک
یکی از مهمترین نکات تربیتی که والدین باید بدانند راههای مقابله با گریه کودک است. برخی از کودکان به دلیل اشتباهات تربیتی که والدینشان مرتکب می شوند خواسته های خود را به جای صحبت کردن با گریه کردن نشان می دهند. کودکان هر چه بزرگتر می شوند باید کنترل بیشتری بر احساساتشان پیدا کنند و بتوانند خواسته خود را با زبانشان بیان کنند. کودکی که درست تربیت شود و از لحاظ روحی سالم باشد برای ارتباط برقرار کردن و ابراز خواسته خود، گریه نمی کند.
از لحاظ زیستی، گریه کردن نوعی واکنش ما در مقابل غم و ناراحتی است و باعث تخلیه استرس و انرژی منفی می شود که برخی اوقات برای بهبود حالمان در شرایط بحرانی به آن احتیاج داریم. گریه کردن در کنترل قسمتی از مغز است که وظیفه کنترل عواطف و احساساتمان را دارد.
نوزادان نیاز خود را با گریه ابراز می کنند که این کاملا طبیعی است. کودکان قبل از سن دبستان هم مدیریت کنترل احساسشان ضعیف تر است اما با رفتار درست و هوشمندانه می توانیم به مرور این مهم را به آن ها یاد بدهیم. نوجوانان نیز به دلیل تغییر و تحولات هورمنی از لحاظ روحی ضعیف تر می شوند و بیشتر گریه می کنند. در ادامه شما را با راهکارهای مفیدی که والدین می توانند در مقابل گریه کودکشان انجام دهند، آشنا می کنیم.
هنگامی که کودک آرام است در خصوص گریه کردن و بیان خواسته هایش با او صحبت کنید. به او یاد بدهید می تواند زمانی که نیاز دارد با شما صحبت کند و خواسته خود را به زبان آورد. و اینکه او می تواند زمان درد و رنج گریه کند اما نه زمانی که چیزی می خواهد. زیرا زمان نیاز این زبان است که باید آن را ابراز کند.
زمانی که کودک ناراحت و گریان است به او بگویید که این احساساتش زود گذر است و به زودی این حالات فروکش می کنند و از بین می روند.
برخی از والدین برای اینکه کودک خود ر آرام کنند به او باج می دهند و این یکی از اشتباهات بزرگ تربیتی است. این باعث می شود کودک یاد بگیرد که چگونه می تواند از والدینش سواستفاده نماید. باید به او نشان دهید هرچقدر هم گریه کند برای ساکت کردنش به او باج نخواهید داد.
بهتر است به کودک بگویید هر وقت نیاز به گریه دارد می تواند در گوشه مشخص و دنجی گریه کند تا احساستش تخلیه شود. سپس با او صحبت کنید و مهارت های لازم را برای کنترل احساساتش به او بیاموزید. همه پدر ها و مادرها بهتر است راههای مقابله با گریه کودک را به خوبی بیاموزند.
منبع: راههای مقابله با گریه کودک چیست؟
در اینجا چند نمونه از رایج ترین موارد دروغ گفتن به فرزند توسط والدین را برایتان آورده ایم. بسیاری از والدین علی رقم میل باطنی شان به فرزندشان دروغ می گویند. برخی از آن ها ممکن است کوچک و گذرا باشد اما اگر کودک متوجه عدم صداقت شما شود در آینده مثل خودتان رفتار خواهد کرد زیرا ما الگوی فرزندانمان هستیم.
شما برای کار دیگری با فرزندتان به بیرون از منزل رفته اید. فرزند شما با دیدن پارک اصرار می کند که به پارک برویم اما شما راحترین کار را انتخاب می کنید و سریع می گویید پارک که تعطیل است و زود از آن جا دور می شوید. به جای این کار از لحاظ تربیتی بهتر است به کودک خود بگویید می دانم که دوست داری به پارک بروی و بازی کنی من این را می فهمم اما متاسفانه امروز نمی توانم تو را به آنجا ببرم. درست است که کودک با شنیدن این جملات گریه می کند و غر می زند اما اشکالی ندارد زیرا هم حقیقت را می فهمد و هم اینکه یاد می گیرد علی رغم میلش گاهی نه” می شنود.
روزی را تصور کنید که با فرزندتان برای آزمایش خون و یا آمپول به درمانگاه رفته اید. این حس کاملا طبیعی است که او بترسد اما بهتر است حقیقت را از زبان شما بشنود تا اینکه پشت در از شما بشنود که درد ندارد اما با زدن آمپول چیز دیگری را تجربه کند. بهتر است به جای گفتن آمپول درد ندارد به او بگویید ” عزیزم آمپول کمی درد دارد، اما خیلی زود تموم می شود.
خوب است که فرزندتان را تشویق کنید اما امید واهی به او ندهید. بچه ها از حالات صورت و نگاهتان متوجه میزان صداقتتان خواهند شد. اگر نقاشی زیبایی نسبت به سنش کشیده بهتر است از او تعریف کنید و بگویید چقدر آن نقاشی را دوست دارید و دلایلش هم بگویید مثلا دوست دارم این نقاشی را چقدر تصویر پرنده یا هر چیز دیگری در نقاشی خوشگل است.
خیلی وقت ها به خاطر اینکه فرزندمان را زودتر راهی کنیم که با ما بیاید این جمله را به او می گوییم که به هیچ وجه توصیه نمی شود. زیرا هربار فرزندتان می بیند شما این را می گویید واقعا نمی روید و به مرور این جمله برای او عادی می شود و متوجه دروغ شما خواهند شد.
همانطور که دیدید موارد دروغ گفتن به فرزند توسط والدین بسیار است که ما باید گفتن حقیقت را جایگزین آن کنیم.
منبع: رایج ترین موارد دروغ گفتن به فرزند توسط والدین چیست؟
اختراعات جدید دنیا
در عصر حاضر، با ورود فن آورى هاى جديد در عرصه ى پزشكى، پيشرفت هاى بسيارى در حوزه سلامت و درمان بیماری ها مشاهده مى شود. برخى از اختراعات جدید دنیا در حوزه پزشكى به شرح زير است:
سبك زندگى پر مشغله ى افراد، باعث شده است كه نوآورى پزشكى از راه دور در بين بيماران رونق و توسعه پيدا كند و طرفداران خدمات الكترونيكى پزشكى افزايش يابد.
ارائه مراقبت هاى سلامت، کاهش هزینه هاى مراقبت هاى پزشکی، افزايش دسترسى آسان به خدمات پزشكى مخصوصاً براى مناطق محروم و حذف تاخيرات احتمالى در روند تشخيص و درمان از فوائد پزشكى از راه دور است.
پزشکی از راه دور به سطحى از پیشرفت رسيده است که امکان انجام جراحی از راه دور را هم فراهم ساخته است.
بيماران با اين روند خو گرفته اند كه از طريق ابزار هاى مختلف ديجيتالى مانند موبايل و تبلت، به اطلاعات پزشكى و درمانى خود دسترسى داشته باشند. از طريق اپليكيشن هاى سلامت موبايل، حتى ارتباط سريع و امن بين بيمار و پزشك برقرار مى شود؛ بيمار سوابق پزشكى اعم از آزمايش ها، تصوير هاى سونوگرافى و ساير اطلاعات را با استفاده از اين اپليكيشن ها در اختيار پزشك قرار مى دهد و مشاوره درمانى مى گيرد و در صورت نياز حضورا به مطب پزشك مراجعه مى كند. به اين ترتيب در زمان و هزينه صرفه جويى مى شود.
با افزايش تعداد مبتلايان به بيمارى هايى مانند ديابت كه نياز به كنترل مستمر دارند، ميزان تمايل به استفاده از فن آورى پوشيدنى در بين بيماران رو به افزايش گذاشته است. فن آورى پوشيدنى فاكتور هايى مانند ميزان قند خون، فشار خون، ضربان قلب، ريتم تنفس، ميزان فعاليت فيزيكى و ميزان خواب بيمار را به طور مستمر كنترل مى كند.
برنامه هاى كاربردى هوش مصنوعى مانند تجزيه و تحليل تشخيصى و بررسى و كنترل بيمارى باعث تقليل و صرفه جويى در هزينه ها شده است. اين برنامه هاى كاربردى كه بيمارستان ها و موسسات درمانى را هدف گرفته اند، نظارت و كنترل بيمار و ثبت داده هاى پزشكى براى سوابق الكترونيكى سلامت را شامل مى شود.
سرويس خدمات درمانى سيّار كه در مواقع غير اضطرارى، مراقبت هاى پزشكى را در منزل ارائه مى دهد، مزاياى فراوانى دارد از جمله حذف آمد و شد بيمار به بيمارستان، كاهش هزينه ها و همچنين كاهش عفونت هاى انتقالى از بيمارستان.
مبتلايان به بيمارى هاى ارثى راغب هستند كه بيشتر در مورد ساختار ژنتيكى بدن خود بدانند؛ اين موجب توسعه ى شركت ها و مراكز تحقيقاتى در حوزه ى ژنتيك شده است.
اختراعات جديد دنيا، اميد و آسايش بيشتر و بهتری را براى بيماران به ارمغان آورده است.
منبع: با اختراعات جديد دنيا آشنا شوید
تاثیر گانودرما بر دیسک کمر را از دو جهت باید مورد بررسی قرار داد. یکی تاثیر گانودرما بر دیسک کمر از فرآورده های خوراکی و دیگری تاثیر گانودرما بر دیسک کمر از فراورده های موضعی است. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قارچ گانودرما عاملی برای کاهش درد در بدن است. پس یکی از موارد تاثیر گانودرما بر دیسک کمر کاهش درد از طریق مصرف محصولات خوراکی قارچ گانودرما است. در ادامه به بررسی تاثیر فراورده های موضعی نیز خواهیم پرداخت.
گانودرما قارچ دارویی پر فایده ای است. این قارچ بر جوانسازی پوست و دیگر اندام های بدن تاثیرگذار خواهد بود و روند پیری را به تاخیر می اندازد زیرا سرشار از مواد انتی اکسیدان است. با تاثیری که بر کاهش التهابات دارد به درمان آکنه و جوش کمک می کند و تاثیر گانودرما برای درد مفاصل نیز به دلیل همین خواص ضد التهابی است. می تواند چربی سوزی را در بدن افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
تاثیرات قارچ گانودرما به عنوان عاملی برای پیشگیری از سرطان شناخته شده است و می تواند اثرات زیان بار پرتودرمانی و شیمی درمانی را پوشش دهد. مصرف گانودرما برای درمان بسیاری از بیماری های خود ایمنی توصیه می شود.
مهره های ستون فقرات در بدن انسان به وسیله ی صفحات انعطاف پذیری در کنار همدیگر قرار گرفته اند. اگر به هر دلیلی این صفحات که دیسک مانند هستند از محل خود جابه جا شده و بیرون زدگی پیدا کنند، به نخاع فشار وارد می کنند و سبب ایجاد درد در کمر می شوند. به این عارضه دیسک کمر گفته می شود.
دیسک کمر، سبب ایجاد درد های شدید در کمر و پا، از کار افتادن عصب پا و بی حسی در آن می شود و حتی در صورت پیشرفت شدید بی اختیاری مدفوع و ادرار را در پی خواهد داشت. دیسک کمر بیماری شایعی است که بیشتر در سنین بالای 45 سال دیده می شود.
در برخی از موارد جا به جا شدن دیسک و بیرون زدگی آن در حدی است که باید با جراحی درمان شود و در غیر اینصورت اجازه ی حرکت را به بیمار نمی دهد و درد بسیار شدیدی ایجاد می کند.
در مواردی که مشکل حادی برای جراحی فوری وجود نداشته باشد، تاثیر گانودرما بر دیسک کمر را می توان با استفاده موضعی مشاهده کرد. به منظور بهره گیری از تاثیر گانودرما بر دیسک کمر محصولاتی در بازار وجود دارند که برای استعمال خارجی از گانودرما تهیه می شوند و خاصیت ضد درد دارند.
درد مهمترین علامت دیسک کمر است. تاثیر گانودرما بر دیسک کمر به خوبی می تواند درد را کاهش دهد و تحمل بیمار را بالا ببرد. درد دیسک کمر معمولا در پا احساس می شود. این درد مشابه درد ناشی از عصب سیاتیک و درد ناشی از ضعف یا مشکلات مفصل ساکروایلیاک است.
منبع: تاثیر گانودرما بر دیسک کمر
درباره این سایت